Es geht weiter mit Freiluft-Yoga dienstags um 18:30 Uhr

 

So lange es das Wetter erlaubt, treffen wir uns draußen, auf dem Sportplatz der Tunika-Halle. Im Notfall greifen wir auf die Online-Variante zurück.

 

Dieser 8-er Kurs bis zu den Herbstferien wird bestimmten Körperzonen gewidmet:


31.08.  ==> Körper Check in

07.09.  ==> Rücken auswringen

14.09.  ==> Hüftöffner

21.09.  ==> Schulter-Nacken

28.09. ==> Starke Arme u Beine

05.10.  ==> Bauch-Beine-Po

12.10.   ==> Yoga für den Kopf

19.10.   ==> Ganzkörper-Yoga

 

Bringt eure Matte mit, Getränk und eine Decke (Kissen oder was ihr sonst noch braucht) und lasst uns die Sonne oder den Mond grüßen.