Ein neues Jahr bringt neue Hoffnungen und gute Vorsätze. Die wollen wir mit dem achtgliedrigen Pfad des Patanjali bereichern. Folgende Themen werden wir in den ersten 8 Terminen dieses Jahr beleuchten und in unsere Asana-Praxis einbauen.

11.01. - Welcome back und Einführung

18.01. - Yamas, die Umwelt

25.01. - Niyamas, ich selbst

01.02. - Asanas, der Körper 

08.02. - Pranayama, der Atem

15.02. - Pratyahara, die Sinne

22.02. - Dharana, Konzentration

01.03. - Dhyana, Meditation und Samadhi, Erleuchtung