Yoga, Wandern und Ayurvedische Küche

Zeit für dich. Abschalten und ganz bei dir sein. Mit deinen Gedanken im Innen ankommen und wahrnehmen, was dein Körper jetzt braucht. Alte Last abstreifen und loslassen, was dir nicht mehr dienlich ist. Detox  sowohl körperlich als auch geistig. Frische Seeluft atmen und  den Frühling begrüßen.


Ayurveda bedeutet Lebensweisheit und ist das älteste Gesundheitssystem. Es sieht den Menschen als Teil unseres Kosmos. Alle Elemente, aus denen der Kosmos besteht, Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther sind mit unseren Sinnen und unserem Körper verknüpft. Das Ayurveda unterscheidet 3 Doshas PITTA, VATTA und KAPHA, aus denen unser Körper besteht. Die Zusammenstellung ist bei jedem anders und das Ziel des Ayurveda ist es, ein Gleichgewicht zwischen den Elementen und den Doshas herzustellen. 

Wer neugierig ist, kann hier einen online-Test zur Dosha-Bestimmung machen.


Wir werden in dieser Me-Time die Ayurvedische Küche kennenlernen und unser Yoga damit verbinden. Wer mag, kann der Köchin zur Hand gehen und so hautnah Praxistipps erfahren.

 

Vom 17.-20.03.2021 steht das Hotel Seehus in Sehlendorf zu unserer Verfügung und bietet neben gemütlichen Ferienwohnungen, das Esszimmer mit Küche, den gut beheizten „Kunstraum“ für unser Yoga und einer Buddha-Sauna alles, was es für eine Me-Time braucht.
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

 

Ablauf:

Donnerstag ab 15:00 Uhr Ankunft und Check-in

    16:30 Uhr Tee & Kennenlernen

    17:00 erste Yoga-Runde

    19:00 gemeinsames Abendessen

Freitag:    8-9:00 Yoga

    9:30 ayurvedisches Frühstück

  10:30 Küstenwanderung oder Me-Time

   17:00-18:00 Yoga & Meditation

   19:00 ayurvedisches Abendessen

Samstag:    8-9:00 Yoga

   9:30 ayurvedisches Frühstück

  10:30 Me-Time

  17:00-18:00 Yoga & Meditation

  19:00 gemeinsames Abendessen

Sonntag:    8-9:00 Yoga

   9:30 ayurvedisches Frühstück

 13:00 Check-out

Kosten:

195€ für 3 Nächte p.P. bei Einzelnutzung eines DZ 

129€ für 3 Nächte p.P. im DZ 

Die Übernachtung ist vor Ort beim Hotel zu bezahlen.

 

Kosten für Yoga & Ayurvedische Halbpension: 

320€ p.P. 

      

Deine Anmeldung inkl. Hotelbuchung ist erst mit der Anzahlung von 150,-€ bis spätestens 28.02.2021 verbindlich. Kontoverbindung siehe Preise.

 

Falls der Kurs aufgrund von Pandemie-Bestimmungen nicht stattfinden kann, erhälst du dein Geld zurück. Bei Stornierung aus persönlichen Gründen erfolgt eine Rückzahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn..